Καλά Χριστούγεννα!

Καλά Χριστούγεννα! Καλές γιορτές!

Η κηπουρική υπόσχεται μακροζωία!

Σύμφωνα με τους επιστήμονες, οι καθημερινές δραστηριότητες είναι ουσιαστικής σημασίας για τους ηλικιωμένους, οι οποίοι πολλές φορές τείνουν να περνούν το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας τους ξαπλωμένοι στον καναπέ ή το κρεβάτι.

Τη διάρκεια ζωής επεκτείνουν η κηπουρική και τα μαστορέματα στο σπίτι, σύμφωνα με έρευνα του πανεπιστημιακού νοσοκομείου της Καρολίνσκα στη Στοκχόλμη, που δημοσιεύτηκε στην επιστημονική επιθεώρηση «British Journal of Sports Medicine».

Στο πλαίσιο της έρευνας οι επιστήμονες μελέτησαν για 12 χρόνια τα επίπεδα δραστηριότητας 4.232 ηλικιωμένων, εξετάζοντας τα οφέλη ποικίλων δραστηριοτήτων, από μαστορέματα στο σπίτι και το αυτοκίνητο μέχρι κούρεμα του γκαζόν και κυνήγι. Όπως προέκυψε από τη μελέτη, οι άνθρωποι που ήταν περισσότερο δραστήριοι σε καθημερινή βάση είχαν 27% λιγότερες πιθανότητες για έμφραγμα ή εγκεφαλικό, ενώ ο κίνδυνος θανάτου από οποιαδήποτε αιτία ήταν κατά 30% χαμηλότερος.

Σύμφωνα με τους επιστήμονες, οι καθημερινές δραστηριότητες είναι ουσιαστικής σημασίας για τους ηλικιωμένους, οι οποίοι πολλές φορές τείνουν να περνούν το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας τους ξαπλωμένοι στον καναπέ ή το κρεβάτι. Οι ερευνητές εκτιμούν ότι η αδράνεια για μεγάλο χρονικό διάστημα χαμηλώνει τον ρυθμό μεταβολισμού, ενώ μεταβάλλει τις ορμόνες που παράγονται στον μυϊκό ιστό, προκαλώντας αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία.

Η ομάδα του Gardenmagazine

Πηγή: gardenmagazine.gr

προστασία των φυτών μας από κρύο και παγετούς

 Αυτά τα υπέρ-ελαφρά fleece(φλις) έχουν σχεδιαστεί ειδικά για την προστασία των φυτών από το κρύο, τους παγετούς, τον άνεμο, ακόμα και από παράσιτα, ενώ παράλληλα τους επιτρέπουν να αναπνέουν.
Είναι ιδανικά για προστασία δέντρων(π.χ. εσπεριδοειδή-λεμονιά κτλ), των νέων βλαστών, των λουλουδιών, αλλά και των επιφανειών που έχει γίνει πρόσφατα σπορά ή φύτευση νεαρών φυταρίων, τα οποία είναι πιο εύκολο να καταστραφούν από τις χαμηλές θερμοκρασίες.
Σκεπάζοντας τα φυτά με τα ειδικά fleece μπορούμε να επιτύχουμε από 2 έως και 4 oC υψηλότερη θερμοκρασία.
Η κατασκευή τους είναι τέτοια που επιτρέπει στον αέρα, την υγρασία και το φως να τα διαπερνά.

Μπορείτε να δείτε περισσότερα κάνοντας κλικ εδώ.

Πρόταση ημερών - Νέα έκδοση: ΚΑΛΛΙΕΡΓΩ ΛΑΧΑΝΙΚΑ στο περιβόλι & στη βεράντα

Ένας αναλυτικός εικονογραφημένος οδηγός καλλιέργειας για όλα τα λαχανικά που θα βοηθήσει τόσο τον ερασιτέχνη όσο και τον μικρό επαγγελματία να αυξήσει τη σοδειά του.
Αν είστε έτοιμοι να ξεκινήσετε τη δημιουργία ενός λαχανόκηπου, πάρτε πρώτα μια ανάσα, καθίστε στον καναπέ και διαβάστε τι πρέπει να κάνετε για να πετύχετε ακριβώς τους στόχους σας...

Για περισσότερα πατήστε εδώ